Begleitung in den sicheren Raum
Bei Anspannung und Druck,
Sorgen und Ängsten vor der Zukunft
- Stress und Grübeleien
- Druck, Unruhe und Anspannung
- Ängsten und Sorgen z.B. vor der Zukunft,
vor Krankheiten, der Impfung oder Nebenwirkungen und weitere ...
Viele Menschen leiden aktuell daran. Vor allem die aktuelle politische und gesellschaftliche Situation belastet.
Daher sind aktuell Ressourcen, die man zur Verfügung hat und wieder nutzen kann, sehr wichtig.
- Erlebe und erforsche Deinen ganz persönlichen sicheren Raum als Kraftort
- Reise in Trance mithilfe von Visualisierung
- Empfinde Schutz, Vertrauen und Geborgenheit
„Stell Dir vor, Du befindest Dich an einem Ort, der vollkommen sicher und geborgen ist…“
Wurde der persönliche „Sichere Raum“ einmal erforscht und erlebt, hat man diesen als Ressource stets dabei und kann in der Vorstellungskraft wieder dorthin reisen und in angenehmen Gefühlen verweilen.
Als Ressource aktivieren
- als Ressource aktivierbar
- Erinnerung an angenehme Gefühle
- Wunsch- Gefühle spürbar von Kopf bis Fuß
- per Knopfdruck zu späteren Zeitpunkten auslösbar
Der Anker der Guten Gefühle kann als Ressource aktiviert werden durch eine Erinnerung an 3 Wunsch-Gefühle Deiner Wahl. Beispielsweise: geborgen, sicher und im Vertrauen oder geliebt, wertgeschätzt und erfolgreich.
Nachdem der Anker gesetzt wurde, kann er zu späteren Zeitpunkten ausgelöst und an diese positive Gefühle erinnern.
Wo?
vor Ort im gemütlichen Entspannungszimmer in Stetten bei Meersburg im Bodenseekreis oder online per Video-Telefonat (Ruhe ist erforderlich)
Bitte beachte:
Ich bin kein Arzt, Vollheilpraktiker oder Psychotherapeut, daher stelle ich keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten und gebe keine Heilverprechen. Ein Achtsamkeitstraining und psychologische Berartung ersetzt keinen Besuch beim Arzt oder Vollheilpraktiker.
Sicherer Raum Achtsamkeit Dagmar Kontakt Impressum Datenschutz
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